المركز الوطني لتعزيز الصحة
النفسية
National
Center For Mental Health Promotion
كشفت دراسة أمريكية عن الحاجة إلى تقديم خدمات الدعم في الجامعات والكليات للطلاب المصابين باضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه قبل مرحلة التسجيل، بحيث يكون التركيز على تعزيز مهارات الأداء الوظيفي لديهم. [ اقرأ المزيد ]
الأحد 15 مايو 2022
تعددت الدراسات التي تبحث الارتباط بين الصحة العضوية والنفسية، ومن أبرز المجالات الصحية التي تلقى تركيزًا واسعًا في المجال البحثي ارتباط أمراض القلب بالصحة النفسية. [ اقرأ المزيد ]
الخميس 12 مايو 2022
ألقت دراسة جديدة الضوء على الفوائد طويلة الأمد لنظام المونتيسوري التعليمي، وتبيَّن أنه يرتبط بتحسين الرفاه النفسي بعد تجاوز مرحلة الطفولة. [ اقرأ المزيد ]
الخميس 12 مايو 2022
يعد النوم ضروريًا للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، وهناك عدة تأثيرات تحدث عندما لا نحصل على ما يكفي من النوم، ويُشاع في شهر رمضان النوم المتقطع، حيث يُمكن أن تُسبب الأنشطة الاجتماعية والروتين الخاص بالشهر الكريم على أن تُبقينا مستيقظين لساعات متأخرة دون نوم. [ اقرأ المزيد ]
الثلاثاء 26 أبريل 2022
قد يجد الكثيرون صعوبة في التحدث إلى من حولهم عن مشاعرهم بالتوتر تجاه شهر رمضان، خوفًا من الحكم عليهم، ومع ذلك نحن بحاجة إلى التحقق من صحة هذه المشاعر ومعالجتها بالتعاطف معهم، ونقاشهم حول الاعتناء بأنفسهم أثناء ممارسة شعائرهم الدينية في الشهر الكريم. [ اقرأ المزيد ]
الأحد 24 أبريل 2022
قد يعاني البعض خلال شهر رمضان من التوتر وقد يعود هذا إلى العديد من الأسباب، ونذكر مجموعة من هذه الأسباب والحلول المناسبة لها. [ اقرأ المزيد ]
الخميس 21 أبريل 2022
الصيام في رمضان ينمي في الشخص الشعور الحقيقي بالانتماء للمجتمع، ويُعزز مشاعر الأخوة والمساواة، وذلك لأنه عندما يصوم الناس يشعرون أنهم يشاركون المجتمع الإسلامي ذات الواجب والطريقة وفي الوقت ذاته وللأهداف ذاتها. [ اقرأ المزيد ]
الثلاثاء 19 أبريل 2022
الصيام في شهر رمضان يُعد من الفرص الثمينة التي تسمح لجسمك بالحصول على التوازن الهرموني لتتمتع بصحة أفضل [ اقرأ المزيد ]
الأحد 17 أبريل 2022
من أعظم القيم التي يعززها شهر رمضان هي تقديم العون المادي والمعنوي للأشخاص المحتاجين، وهنا يأتي دور العمل الخيري الذي يعود بالفائدة، ليس فقط على المجتمع وإنما أيضًا على صحتك النفسية. [ اقرأ المزيد ]
الخميس 14 أبريل 2022
يُعد الصيام نهجًا طبيًا للتعامل مع حالات صحية مُختلفة، ولكن ذلك ليس حكرًا على الجانب العُضوي فقط، حيث كشفت الدراسات أن الصيام يعود بتأثيرات إيجابية على صعيد الصحة النفسية أيضًا، وفيما يلي تأثيرات للصيام في الجسم، ترتبط بالصحة النفسية، حيث تُسهم في تعزيز المزاج والحد من المشاعر السلبية كالتوتر والغضب. [ اقرأ المزيد ]
الثلاثاء 12 أبريل 2022
لا بدَّ من أن شهر رمضان بما يعديه علينا من فضائل وخيرات في حياتنا وفي عباداتنا وفي دُنيانا يحمل في طياته ما هو أعظم من ذلك، وليس من صفات الشهر أنه يؤثر في حياة الفرد، أو أنه سنقله إلى حالة أسوأ صحيًا، لكن قبل ذلك يجب على المٌصابين بالاضطرابات النفسية الالتزام بالتعليمات التي يُحددها الأخصائي النفسي. [ اقرأ المزيد ]
الأحد 10 أبريل 2022
الصوم خلال رمضان الكريم يكون مختلفًا وفقًا للموقع الجغرافي للدول والمُدن، فبعض الدول تصوم ما يزيد عن 16 ساعة، ويكون الأطفال متحمسين للصوم، ممّا يزيد الانضباط والانتماء الاجتماعي، ولكن الأطفال في بداية عُمرهم والمرضى وكبار السن [ اقرأ المزيد ]
الخميس 7 أبريل 2022
يُشكل الصيام في شهر رمضان تحديًا كبيرًا لدى المرضى الذين يُعانون من الاضطرابات النفسية، وبالتالي يُشكل هذا الأمر تحديًا أكبر للأخصائيين النفسيين [ اقرأ المزيد ]
الثلاثاء 5 أبريل 2022
التخطيط لإدارة المهام ومعرفة أهدافك يساعدك على تنظيم وقتك وإنهاء المهام المطلوبة دون إضاعة للوقت، حيث يبدأ يومك بالنهوض باكرًا لتشعر بالنشاط والحيوية، وبذلك تستطيع اتمام جميع مهامك، ولكن ماذا عن جدولك اليومي في شهر رمضان؟ [ اقرأ المزيد ]
الأحد 3 أبريل 2022
