المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية National Center For Mental Health Promotion
مرئى
القائمة الرئيسية
تصفح الأخبار بشكل دوري عبر مواقع الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي أمر طبيعي، فالكثير منا يرغب بمواكبة

تصفح الأخبار بشكل دوري عبر مواقع الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي أمر طبيعي، فالكثير منا يرغب بمواكبة [ اقرأ المزيد ]

الثلاثاء 21 يونيو 2022

كشفت دراسة أجراها مركز كليفلاند كلينك أن الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات النوم أكثر عُرضة للمُضاعفات الناتجة عن الإصابة بفيروس كورونا، حيث بلغت نسبة الحاجة إلى الرعاية الطبية في المستشفيات وفقًا لنتائج الدراسة 31%.

كشفت دراسة أجراها مركز كليفلاند كلينك أن الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات النوم أكثر عُرضة للمُضاعفات الناتجة عن الإصابة بفيروس كورونا، حيث بلغت نسبة الحاجة إلى الرعاية الطبية في المستشفيات وفقًا لنتائج الدراسة 31%. [ اقرأ المزيد ]

الثلاثاء 14 يونيو 2022

تمكن باحثون في العاصمة الإسبانية مدريد من التوصل إلى أداة تُساعد على الكشف عن تقييم مستويات الإصابة باضطراب فرط النشاط وقلة الانتباه عند الأطفال، وتكمن الدراسة إجراء اختبار واقعي للتمكن من الحُكم على جدية التقييم، وترتبط أهمية الدراسة بأهمية الاضطراب الذي بات انتشاره يُشكل نسبًا تصل إلى 7.2% على مستوى العالم.

تمكن باحثون في العاصمة الإسبانية مدريد من التوصل إلى أداة تُساعد على الكشف عن تقييم مستويات الإصابة باضطراب فرط النشاط وقلة الانتباه عند الأطفال، وتكمن الدراسة إجراء اختبار واقعي للتمكن من الحُكم على جدية التقييم، وترتبط أهمية الدراسة بأهمية الاضطراب الذي بات انتشاره يُشكل نسبًا تصل إلى 7.2% على مستوى العالم. [ اقرأ المزيد ]

الثلاثاء 14 يونيو 2022

كشفت دراسة أمريكية أنَّ ممارسة التمارين الرياضية وتعزيز مستويات النشاط البدني لدى كبار السن تُعزز من الصحة النفسية لهم، وهو ما عزّز من نتائج دراسات سابقة.

كشفت دراسة أمريكية أنَّ ممارسة التمارين الرياضية وتعزيز مستويات النشاط البدني لدى كبار السن تُعزز من الصحة النفسية لهم، وهو ما عزّز من نتائج دراسات سابقة. [ اقرأ المزيد ]

الخميس 9 يونيو 2022

لا بد أنك فكرت مسبقًا في الطريقة التي ستتعامل مع أبنائك بها، والآلية التي ستتبعها لتربيتهم بالشكل الصحيح، ولكن تجربة التربية حقًا تجعلك تُدرك صعوبة التحكم بمشاعرك والتعرف إلى أفضل الطرق للتعامل مع الطفل، وأن كل ما خططت له ربما لن يتحقق بالشكل الذي كنت تتصوره، هنا يأتي دور ممارسة الأبوة والأمومة بشكل واعٍ.

لا بد أنك فكرت مسبقًا في الطريقة التي ستتعامل مع أبنائك بها، والآلية التي ستتبعها لتربيتهم بالشكل الصحيح، ولكن تجربة التربية حقًا تجعلك تُدرك صعوبة التحكم بمشاعرك والتعرف إلى أفضل الطرق للتعامل مع الطفل، وأن كل ما خططت له ربما لن يتحقق بالشكل الذي كنت تتصوره، هنا يأتي دور ممارسة الأبوة والأمومة بشكل واعٍ. [ اقرأ المزيد ]

الثلاثاء 7 يونيو 2022

الاكتئاب لا يقتصر فقط على البالغين والكبار، بل يصيب أيضًا الأطفال والمراهقين، لكن قد لا يتم علاج الأطفال بسبب عدم ملاحظة الآباء أعراض الإصابة عليهم.

الاكتئاب لا يقتصر فقط على البالغين والكبار، بل يصيب أيضًا الأطفال والمراهقين، لكن قد لا يتم علاج الأطفال بسبب عدم ملاحظة الآباء أعراض الإصابة عليهم. [ اقرأ المزيد ]

الخميس 26 مايو 2022

يعتقد مصمموا الديكور الداخلي أن الألوان تؤثر بشكل كبير في حالتنا المزاجية ومشاعرنا، ويعتبر اللون أداة اتصال تستخدم للإشارة إلى العمل والتأثير في الحالة المزاجية، وترتبط ألوان معينة بزيادة ضغط الدم وزيادة التمثيل الغذائي، كما أن بعضها يسبب الإجهاد للعين؛ ويُعرف علم نفس الألوان بأنه تأثير اللون في الحالة المزاجية والمشاعر والسلوكيات، إضافةً إلى تأثيره في الشخصية.

يعتقد مصمموا الديكور الداخلي أن الألوان تؤثر بشكل كبير في حالتنا المزاجية ومشاعرنا، ويعتبر اللون أداة اتصال تستخدم للإشارة إلى العمل والتأثير في الحالة المزاجية، وترتبط ألوان معينة بزيادة ضغط الدم وزيادة التمثيل الغذائي، كما أن بعضها يسبب الإجهاد للعين؛ ويُعرف علم نفس الألوان بأنه تأثير اللون في الحالة المزاجية والمشاعر والسلوكيات، إضافةً إلى تأثيره في الشخصية. [ اقرأ المزيد ]

الاثنين 23 مايو 2022

نقضي الكثير من حياتنا في فعل ما نعتقد أنه يجب علينا القيام به، حيث إن أفكارنا حول معنى الحياة الناجحة قد تشكلت من خلال تأثيرات خارجية، العائلة، الأصدقاء والبيئة المُحيطة بنا.

نقضي الكثير من حياتنا في فعل ما نعتقد أنه يجب علينا القيام به، حيث إن أفكارنا حول معنى الحياة الناجحة قد تشكلت من خلال تأثيرات خارجية، العائلة، الأصدقاء والبيئة المُحيطة بنا. [ اقرأ المزيد ]

الأحد 22 مايو 2022

يجب على الانسان أن يدرك أن هنالك مشاعر مختلطة يشعر بها أثناء العمل ولا بدَّ من التعامل معها، وخيبة الأمل هي التي تؤثر في مشاعرنا بسبب أننا نقضي أكثر من ثلث وقتنا في العمل، ومن الطبيعي أن تؤثر المهام الوظيفية في الصحة النفسية، ولكن كيف يمكننا التعامل مع المشاعر الناتجة عنها.

يجب على الانسان أن يدرك أن هنالك مشاعر مختلطة يشعر بها أثناء العمل ولا بدَّ من التعامل معها، وخيبة الأمل هي التي تؤثر في مشاعرنا بسبب أننا نقضي أكثر من ثلث وقتنا في العمل، ومن الطبيعي أن تؤثر المهام الوظيفية في الصحة النفسية، ولكن كيف يمكننا التعامل مع المشاعر الناتجة عنها. [ اقرأ المزيد ]

الأحد 22 مايو 2022

تؤثر البيئة الشخصية في الصحة النفسية والعاطفية والحالة المزاجية، وكذلك الأمر في السلوك والتحفيز، وتعزز التفاعل الاجتماعي، وتُعد عاملًا للتوتر والاكتئاب، وهنالك العديد من الطرق لتجهيز البيئة المنزلية التي تدعم الصحة النفسية وتحسن مزاجك.

تؤثر البيئة الشخصية في الصحة النفسية والعاطفية والحالة المزاجية، وكذلك الأمر في السلوك والتحفيز، وتعزز التفاعل الاجتماعي، وتُعد عاملًا للتوتر والاكتئاب، وهنالك العديد من الطرق لتجهيز البيئة المنزلية التي تدعم الصحة النفسية وتحسن مزاجك. [ اقرأ المزيد ]

الخميس 19 مايو 2022

أظهرت دراسة حديثة أجريت على أكثر من 11 مليون شخص أن مستويات الإصابة باضطرابات الصحة النفسية زادت بمعدل 60% بعد مرور سنة واحدة من الإصابة بفيروس كوفيد 19.

أظهرت دراسة حديثة أجريت على أكثر من 11 مليون شخص أن مستويات الإصابة باضطرابات الصحة النفسية زادت بمعدل 60% بعد مرور سنة واحدة من الإصابة بفيروس كوفيد 19. [ اقرأ المزيد ]

الثلاثاء 17 مايو 2022

يعتبر الشره المرضي العصبي أحد اضطرابات تناول الطعام، حيث يتعرض الفرد للتطهير العضوي فور تناوله للطعام، مثل القي أو باستخدام طرق أخرى تشمل استخدام المسهلات والإفراط في الرياضة أو الصيام، ومن أبرز الأسباب الشعور بالخجل والذنب تجاه سلوكيات تناول الطعام.

يعتبر الشره المرضي العصبي أحد اضطرابات تناول الطعام، حيث يتعرض الفرد للتطهير العضوي فور تناوله للطعام، مثل القي أو باستخدام طرق أخرى تشمل استخدام المسهلات والإفراط في الرياضة أو الصيام، ومن أبرز الأسباب الشعور بالخجل والذنب تجاه سلوكيات تناول الطعام. [ اقرأ المزيد ]

الاثنين 16 مايو 2022

حاله كحال باقي الوظائف والمهام الوظيفية، هناك العديد من المشكلات التي يواجهها الأخصائي النفسي، وبطبيعة الحال يجب علي أن يتسم بالمرونة والجاهزية لتخصيص الحلول للعملاء، وتمثل السطور اللاحقة التحديات التي تواجه الاخصائي النفسي في مشواره المهني.

حاله كحال باقي الوظائف والمهام الوظيفية، هناك العديد من المشكلات التي يواجهها الأخصائي النفسي، وبطبيعة الحال يجب علي أن يتسم بالمرونة والجاهزية لتخصيص الحلول للعملاء، وتمثل السطور اللاحقة التحديات التي تواجه الاخصائي النفسي في مشواره المهني. [ اقرأ المزيد ]

الاثنين 16 مايو 2022

اضطراب الشخصية الحدية هو حالة عدم استقرار في الصحة النفسية، تتميز بسلوكيات وحالات مزاجية وعاطفية، وفي حال عدم علاجها أو التعامل معها تسبب حدوث مشاكل في حياة الشخص، مثل تعطل في العمل والمدرسة والمهمات اليومية.

اضطراب الشخصية الحدية هو حالة عدم استقرار في الصحة النفسية، تتميز بسلوكيات وحالات مزاجية وعاطفية، وفي حال عدم علاجها أو التعامل معها تسبب حدوث مشاكل في حياة الشخص، مثل تعطل في العمل والمدرسة والمهمات اليومية. [ اقرأ المزيد ]

الاثنين 16 مايو 2022

كشفت دراسة نُشرت نهاية العام السابق عن أنَّ كبار السن أكثر رغبة على تقديم المساعدة للآخرين مقارنةً بالأجيال الأقل سنًا منهم، حيث تمَّ انتهاز فرصة دراسة الأفراد وسلوكياتهم خلال انتشار جائحة فيروس كورونا.

كشفت دراسة نُشرت نهاية العام السابق عن أنَّ كبار السن أكثر رغبة على تقديم المساعدة للآخرين مقارنةً بالأجيال الأقل سنًا منهم، حيث تمَّ انتهاز فرصة دراسة الأفراد وسلوكياتهم خلال انتشار جائحة فيروس كورونا. [ اقرأ المزيد ]

الأحد 15 مايو 2022

المعلومات الواردة في هذا المحتوى لا تعبر بالضرورة عن رأي المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية