المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية
National Center For Mental Health Promotion
حيـــاة أفضــل
كيف تؤثر الألوان في صحتك النفسية؟
يعتقد مصمموا الديكور الداخلي أن الألوان تؤثر بشكل كبير في حالتنا المزاجية ومشاعرنا، ويعتبر اللون أداة اتصال تستخدم للإشارة إلى العمل والتأثير في الحالة المزاجية، وترتبط ألوان معينة بزيادة ضغط الدم وزيادة التمثيل الغذائي، كما أن بعضها يسبب الإجهاد للعين؛ ويُعرف علم نفس الألوان بأنه تأثير اللون في الحالة المزاجية والمشاعر والسلوكيات، إضافةً إلى تأثيره في الشخصية.
التأثيرات النفسية للألوان
· الألوان الدافئة مثل الأحمر، البرتقالي، الأصفر، حيث إنها تزيد من الشعور بالدفء والراحة، ومن الممكن إن زادت أن تشعرك بالغضب والعداء.
· الألوان الباردة مثل الأزرق، الأرجواني، الأخضر، تشعرك بالهدوء ولكنها تحفز مشاعر الحزن واللامبلاة.
دلالات صحية ترتبط بالألوان
· الأحمر: يستخدم لتنشيط الجسم والعقل وزيادة الدورة الدموية.
· الأصفر: يستخدم لتحفيز الأعصاب وتنقية الجسم.
· البرتقالي: يستخدم لمشاكل الرئتين وزيادة مستويات الطاقة.
· الأزرق: يستخدم لتهدئة الأمراض وعلاج الألم.
· النيلي: يستخدم لتخفيف مشاكل الجلد.
الألوان والدراسات العلمية
- تشير الأبحاث والدراسات أن الألوان تبدأ بالتأثير في الشخصية لفترة قصيرة لكن عند التعرض المتكرر لنفس اللون من الممكن أن يتغير الشعور الذي ينتج عنه.
- تشير الدراسات والأبحاث أن الألوان من الممكن أن يكون لها تأثير في الأداء، حيث كشفت دراسة أجريت على 71 طالب من الكليات الأمريكية أن الطلاب الذين تعرضو للون الأحمر سجلو درجات اقل من 20%، حيث تمت مشاركة الطلاب بالألوان الاخضر والأحمر والأسود قبل الاختبار.