مهارة إدارة المشاعر
مهارة المرونة النفسية
مهارة التفكير
مهارة التحفيز الذاتي
مهارة التفاؤل
مهارة الاسترخاء
مهارة صيانة العلاقات
مهارة التخلص من المشتتات
مهارة تأكيد الذات
مهارة صناعة الفرح والإيجابية
مهارة النشاط والحيوبة
مهارة الثقة بالذات