المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية
National Center For Mental Health Promotion
حيـــاة أفضــل
النشاط البدني لدى كبار السن يُعزز من قدراتهم العقلية
كشفت دراسة أمريكية أنَّ ممارسة التمارين الرياضية وتعزيز مستويات النشاط البدني لدى كبار السن تُعزز من الصحة النفسية لهم، وهو ما عزّز من نتائج دراسات سابقة.
الدراسة أشرف عليها باحثون في جامعة كاليفونيا، وكانت أبرز نتائجها أن كبار السن الأكثر نشاطًا تزداد لديهم مستويات البروتينات في الدماغ، مما يعزز الروابط بين الخلايا العصبية، الذي ينتج عنه ارتفاع في معدلات الإدراك الصحي، ووجد الباحثون أن التأثيرات شملت مراكز اخرى في الدماغ عما تمَّ كشفه سابقًا.
وأظهرت الدراسة أن البروتينات تثبط العلاقة بين الأميلويد والتاو وبين التاو والتنكس العصبي ( بروتينات سامة تتراكم في الدماغ تسبب الخرف)، لتأتي النتيجة مُصادقةً لدراسة سابقة أجرتها جامعة كولومبيا البريطانية أثببت أن النشاط البدني يحافظ على سلامة الخلايا العصبية بالإضافة ويحد من فُرص الإصابة بالخرف.