المهارات الاجتماعية من أُسس التعامل الإنساني اليومي والأشخاص الذين يمتلكون مهارات اجتماعية عالية لديهم قدرة على التعامل مع التحديات الشخصية في العلاقات، وعلى تنظيم مشاعرهم في مواقف اجتماعية عديدة مثل التعامل مع الرفض أو التعبير عن الإعجاب والمشاعر الإيجابية. [ اقرأ المزيد ]
الأربعاء 31 يوليو 2024
لست وحدك فالكثير من الأشخاص يمرون بتجارب مشابهة سواء كان فرداً في العائلة أم صديق مقرب. قبل التفكير في كيفية العناية بالأخرين عليك الاهتمام بنفسك أولاً.. كي تستطيع أن تقدم الرعاية المناسبة دون ضرر. هناك تحديات في التعامل اليومي مع أعراض ثنائي القطب وصعوبات تؤثر على جودة علاقتكم. [ اقرأ المزيد ]
الأحد 21 يوليو 2024
الصحة النفسيّة: هي حالة من الرفاه النفسي تمكّن الشخص من مواجهة ضغوط الحياة، وتحقيق إمكانياته، والتعلّم والعمل بشكل جيد، والمساهمة في مجتمعه المحلي. [ اقرأ المزيد ]
الاثنين 15 يوليو 2024
الندم شعور طبيعي يعلمنا كيف نفرق بين ما هو صحيح وما هو خاطئ لذلك هو يخدم ضمائرنا ويدفعنا لمحاولة تصحيح مسار تصرفاتنا الخاطئة. وما نشعر به عندما نندم هو الحزن والضيق وعدم الراحة وقد نفكر مطولًا بأسلوب سليم للاعتذار أو لتغيير شيء ما. [ اقرأ المزيد ]
الثلاثاء 9 يوليو 2024
إذا كنت تعرف شخص لديه طفل يعاني من التوحد.. يمكنك تقديم الدعم من خلال هذه الخطوات: [ اقرأ المزيد ]
الثلاثاء 2 يوليو 2024
الغضب شعور قوي ومعقد ويكون عادة استجابة لأحداث أو مواقف غير مرضية. وهي ردة فعل طبيعية [ اقرأ المزيد ]
الثلاثاء 25 يونيو 2024
قد تكون فترة العيد صعبة على المصابين باضطرابات القلق الاجتماعي بسبب الاجتماعات العائلية التي قد تكون كبيرة، ويشكل العيد تحديات أمام المصاب لتجنب الأعراض والتعامل معها والمشاركة في نشاطات العيد، [ اقرأ المزيد ]
الخميس 13 يونيو 2024
صفات للأشخاص الذين يتمتعون بالمرونة النفسية المرونة النفسية من المفاهيم الجوهرية التي تدعم الصحة النفسية للفرد وقدرة الشخص على النهوض من جديد بعد التجارب الصعبة بتقبل وتكيف باستخدام مهارات تنظيم المشاعر وحل المشكلات. [ اقرأ المزيد ]
الخميس 13 يونيو 2024
يمر الناس بفترات من الركود في حياتهم وهي جزء طبيعي من سير الحياة.. [ اقرأ المزيد ]
الأربعاء 5 يونيو 2024
هل يمكن أن يسبب التصلب اللويحي المتعدد اضطرابات مزاجيّة أو نفسيّة؟ [ اقرأ المزيد ]
الجمعة 31 مايو 2024
حدد تاريخ بدء الدراسة للامتحان، من الأفضل البدأ بالدراسة قبل الاختبار بخمسة أيام على الأقل بدلاً من الاندفاع في اللحظات الأخيرة [ اقرأ المزيد ]
الخميس 30 مايو 2024
التعرض لفقدان الوظيفة أو تراكم الديون أو الصعوبات المالية العامة يمكن أن يكون وقتًا سيئًا نمر من خلاله [ اقرأ المزيد ]
الخميس 23 مايو 2024