المركز الوطني لتعزيز الصحة
النفسية
National
Center For Mental Health Promotion
حيـــاة
أفضــل
يعتقد البعض أن الأطفال ذوي متلازمة داون دائمًا ما يكونون سعداء ومبتسمين، لكن الحقيقة أن القلق من المشكلات النفسية الشائعة لديهم. وغالبًا ما يواجهون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم، مما يجعل ملاحظته والتعامل معه أمرًا ضروريًا لدعم صحتهم النفسية.
تشير الدراسات إلى أن ما يقارب 50% من الأطفال ذوي متلازمة داون قد يعانون من اضطرابات نفسية، بما في ذلك القلق، بسبب التحديات التي يواجهونها في التعبير عن أنفسهم أو التعامل مع المواقف الجديدة.
في هذا المقال، سنتعرف على علامات القلق لديهم، وأبرز أسبابه، وطرق عملية يمكننا من خلالها مساعدتهم على الشعور بالراحة والطمأنينة.
ما هو القلق؟ وكيف يظهر عند الأطفال ذوي متلازمة داون؟
القلق هو شعور بالخوف أو التوتر يظهر في الجسم والسلوك والمشاعر. وقد تظهر أعراضه بعدة طرق، منها:
· سلوكيًا: قلة الشهية أو الأكل المفرط، العزلة الاجتماعية، التحدث بسرعة، الحركة الزائدة أو عدم القدرة على الاسترخاء.
· عاطفيًا: الشعور بالعصبية، التوتر، وعدم الراحة.
· ذهنيًا: صعوبة في التركيز، النسيان، ومشكلات في التذكر.
أسباب القلق لدى الأطفال ذوي متلازمة داون
بالإضافة إلى الأسباب العامة التي قد تُسبب القلق لأي طفل، هناك عوامل خاصة تزيد من شعور القلق لديهم، مثل:
· الدخول في مواقف غير مألوفة.
· فقدان السيطرة على الأمور.
· التغييرات المفاجئة في الروتين اليومي.
· صعوبة التعبير عن المشاعر والاحتياجات.
· فقدان أو فراق شخص مقرّب.
· الانتظار لفترات طويلة.
كيف نساعدهم في التغلب على القلق؟
يمكن دعم الأطفال ذوي متلازمة داون باتباع خطوات بسيطة تساعد في تقليل القلق وتعزيز الشعور بالأمان، مثل:
1. التخطيط المسبق
معرفة الأحداث أو التغييرات مسبقًا يساعد الطفل على الاستعداد والشعور بالطمأنينة.
2. التهيئة للتغييرات
إذا كان هناك تغيير في الروتين أو البيئة، يمكن استخدام القصص أو الصور لشرح ما سيحدث بطريقة سهلة.
3. التواصل بلغة يفهمونها
من المهم التحدث مع الطفل بأسلوب بسيط، وتقسيم المهام إلى خطوات صغيرة مدعومة بصور أو جداول.
4. الروتين الثابت
الالتزام بروتين يومي في النوم والوجبات والنشاطات يساعد في تقليل القلق.
5. تهيئة البيئة الحسية
تقليل الإضاءة القوية والأصوات المزعجة والزحام يسهم في راحة الطفل.
6. تحسين مهارات التعبير
العمل مع مختص تخاطب يساعد الطفل على التعبير عن مشاعره وتقليل الإحباط.
7. تعليم المهارات الاجتماعية
إذا كان القلق مرتبطًا بالتفاعل مع الآخرين، يمكن تدريب الطفل على هذه المهارات من خلال اللعب أو التدريب الجماعي.
الخاتمة
القلق مشكلة شائعة بين الأطفال ذوي متلازمة داون، وقد لا يكون واضحًا دائمًا. لذلك فإن ملاحظته والتعامل معه بلطف وصبر يُحدث فرقًا كبيرًا في حياة الطفل. دعمنا لهم بالتشجيع والمساندة يساعدهم على تنظيم مشاعرهم وبناء ثقتهم بأنفسهم.