المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية
National Center For Mental Health Promotion
حيـــاة أفضــل
علامات تشير إلى أنك تعاني من مشكلة الإدمان على العمل
بعبارات بسيطة، مدمن العمل هو الشخص المهووس بعمله، سواء كان ذلك في المكتب أو في المنزل أو في عطلة أو حتى أثناء الاستراحة، وعلى الرغم من أن المصطلح تمت صياغته لأول مرة في أوائل السبعينيات، إلا أن إدمان العمل لم يحظى باهتمام كبير باعتباره حالة من حالات الصحة النفسية.
يميل الأفراد إلى التركيز على ساعات العمل الإضافية في المكتب لأنهم يعتمدون على العمل في بناء حياتهم العاطفية والاجتماعية والبدنية، ما يؤدي إلى طريق غير صحية، حيث لا يمكن للفرد أن يفصل بين حياته العملية والحياة الشخصية.
علامات وأعراض الإدمان على العمل
لا يمكنك معالجة إدمان العمل بشكل فعال إلا عندما تفهم كيف تبدو علاماته، ولا يزال من السهل التعرف على إدمان العمل لدى الآخرين، لكن العثور عليه داخل نفسك يتطلب منك أن تكون مدركًا لذاتك.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه مصابًا بإدمان العمل، فإن العلامات الأكثر شيوعًا تكون كما يلي:
يتضح لنا أن إدمان العمل لا يؤثر في الفرد الذي يعاني منه فقط، بل يمكن أن يُشكل تأثيرًا فيمن حولهم أيضًا، وبمجرد تحديد هذه العلامات في نفسك وإدراك أن لديك إدمانًا على العمل، فأنت بحاجة إلى معالجته فورًا.
المشكلات المرتبطة بالإدمان على العمل
على الرغم من أن إدمان العمل قد يبدو شائعًا، إلا أنه لا يوجد الكثير من الحديث عن المشكلات المرتبطة به، وفي معظم الحالات، يقضي الأفراد الكثير من الوقت في العمل لساعات طويلة مما يؤثر سلبًا في صحتهم النفسية؛ فيما يلي بعض المشكلات الأكثر شيوعًا المتعلقة بإدمان العمل: