التوتر يؤثر سلباً في جهاز المناعة .. والنوم يعزز من نشاطه

28/02/2019

 

أشارت دراسة ألمانية إلى أن التوتر يحد من نشاط جهاز المناعة، ويزيد من فرص التعرض للعدوى والالتهابات المختلفة، وفي الاتجاه الآخر فإن النوم لعدد ساعات كافية ليلاً يعزز من نشاط جهاز المناعة ويحد من فرص التعرض للعدوى والالتهابات.

قام باحثون من جامعة توبينجن الألمانية بإجراء دراسة للتحقق من تأثير مجموعة واسعة من الجزيئات العصبية والتي يقوم بعض منها بتثبيط جهاز المناعة.

وبينت نتائج #الدراسة أن العديد من هذه الجزيئات ينخفض مستوى عملها عند النوم مما يسمح بتعزيز عمل جهاز المناعة بشكل أفضل خلال النوم.

إضافة إلى ذلك، بينت الدراسة أن التعرض لمستويات مرتفعة من #التوتر يؤدي إلى التأثير سلباً على جهاز المناعة والتقليل من فعاليته.

 

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/02/190212094839.htm