السكتة الدماغية والاكتئاب

31/10/2017

 

يمر الكثير من المصابين بسكتات دماغية بالاكتئاب والقلق، وهذا بسبب المشاعر التي ترافقهم بعد حصول السكتة مثل الحزن والغضب والخوف واليأس، وسنتحدث عن أمور مهمة عن الاكتئاب الذي يأتي بعد السكتة لأن الصحة النفسية عامل مهم في رحلة التعافي بعد السكتة.

ما هو الاكتئاب الذي يأتي بعد السكتة؟

قد يصاب المريض بالاكتئاب بعد التعرض للسكتة بعدد من الأسابيع أو الأشهر أو حتى السنين، ويستطيع الاكتئاب التأثير في عملية التعافي والتأثير في الحياة والعلاقات وغيره، ومن أعراضه: 

  • مشاعر حزن وقلق مستمرة.

  • تغير مسار النوم.

  • انخفاض الشهية للطعام أو زيادتها.

  • الانعزال الاجتماعي.

  • الشعور باليأس وفقدان الأمل.

  • فقدان الاهتمام بالنشاطات والهوايات.

  • آلام أو صداع أو مشاكل في الهضم.

العائلة والأصدقاء عوامل مهمة للمساعدة مع هذه الأعراض وللتشجيع على الذهاب إلى الأخصائي نفسي.

هل من الممكن علاج الاكتئاب المرافق للسكتة الدماغية؟

يؤدي ترك الاكتئاب دون علاج إلى تفاقم الحالة وإلى حالات أخرى مثل نقص التغذية والإرهاق والآلام ومشاكل النوم، ومن الوسائل المهمة لعلاجه:

  • زيارة طبيب نفسي.

  • تناول أدوية يصفها الطبيب.

  • الخضوع لعلاج سلوكي.

  • تغيير أسلوب الحياة.

  • إحاطة النفس بالعائلة والأصدقاء.

نصائح للتعامل مع الاكتئاب المرافق للسكتة الدماغية

 

  • التواصل مع الغير والتحدث عن مشاعرك والمشاكل التي تواجهك إلى العائلة والأصدقاء.

  • تحسين الغذاء مثل تناول المزيد من دهون أوميغا-3 والفيتامينات.

  • الانضمام لمجموعة دعم لمن يعانون من نفس الحالة.

  • تحديد أهداف وتحديد الأولويات.

  • كن صبور مع نفسك ومع الغير.

  • حافظ على النشاط الجسدي.

  • المصدر:

http://www.stroke.org/we-can-help/survivors/stroke-recovery/post-stroke-conditions/emotional/depression