الصحة النفسية في بيئة العمل .. مسؤولية الجميع

 

#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية

الصحة النفسية في بيئة العمل

12/10/2017

 

للجميع دور في العناية #بالصحة_النفسية في مكان العمل، ويتضمن هذا صاحب العمل والزملاء والعائلة والموظفين، وهنالك بعض النصائح الفعالة للجميع لإنتاج بيئة عمل سليمة وداعمة للجميع لزيادة انتاجية الشركة وبهذا يزيد نجاحها ويقل #القلق المنتشر.

نصائح لصاحب العمل

  • حاول حماية التوازن بين العمل والحياة الشخصية، ومن الممكن القيام بهذا عن طريق توفير ساعات عمل مرنة مثلاً.
  • حفز بيئة عمل تدعم المصابين باضطرابات نفسية وتمنع التمييز بينهم.
  • استغل الأيام العالمية #للصحة_النفسية لتوعية الموظفين عن #الصحة_النفسية.
  • وفر خدمات للموظفين لمساعدة صحتهم النفسية وذكرهم بها.

ما الذي عليك فعله إذا صرح أحد الموظفين بوجود مشاكل نفسية؟

  • كن متفهماً لما يحصل لهم.
  • قدم لهم ساعات عمل مرنة.
  • اسألهم عن احتياجاتهم والأمور التي يودون تغييرها لتحسين الوضع.

نصائح للزملاء: 

  • احذر عند اختيار الكلمات التي تستخدمها مع الغير فأنت لا تعلم عن المشاكل التي يعانون منها.
  • اعلم أن البعض يعانون من #اضطرابات مما قد يقلل طاقتهم أو رغبتهم بالمشاركة في المناسبات الاجتماعية.
  • اسأل عن ما إذا كنت تستطيع مساعدتهم.
  • أظهر اهتمامك واستمع اليهم.
  • لا تعطي نصائح غير مرغوب بها وكن محترماً مع الآخرين.
  • إذا كنت تعلم عن وجود خدمات قد تساعد المصاب شاركه هذه المعلومات.

       نصائح لأفراد العائلة : 

  • حاولوا أن تجدوا حلول للمشاكل المتعلقة بالصحة النفسية معاً.
  • وفروا الدعم اللازم للفرد الذي يعاني من #مشاكل_نفسية في العمل.
  • حاولوا زيادة الوعي عن #الصحة_النفسية في مكان العمل.
  • حفزوا على ممارسة الهوايات المفضلة.
  • اقضوا وقت في التحدث إلى من يعاني من #الاضطراب_النفسي .