هل أنت قلق بشأن التبرع بالدم لأول مرة؟ ما عليك معرفته لتجنب القلق

18/7/2017

 

يريد الكثير التبرع بالدم لفوائده العديدة وللرغبة بمساعدة من يحتاجه، ولكن قد يعاني الكثير من القلق قبل الذهاب إلى بنك الدم لأسباب عديدة مثل الخوف من الإبر أو الخوف من رؤية الدم، وسنتحدث في هذا المقال عما عليك توقعه عند الذهاب إلى بنك الدم وعن كيفية التغلب على الخوف من الإبر ونصائح لتكون عملية التبرع ناجحة.

ما الذي عليك توقعه؟

ستقوم الممرضة بتوفير ورقة تحتوي على مجموعة من الأسئلة التي تحدد ما إذا كنت قادر على التبرع.

ستخضع لفحص عام للتأكد من أن الجسم جاهز للتبرع وأنك تناولت مقدار كافي من الطعام والماء قبل.

ستوفر الممرضة ماء لتشربه قبل التبرع.

بعد التأكد من سلامة كل شيء، ستنتظر حتى تتم مناداتك لكرسي التبرع.

ستقوم الممرضة بالتأكد من أنك مرتاح في مكانك وستنتظرك إذا كنت قلق وتريد الهدوء.

ستبدأ الممرضة بالخطوات وعليك أن تبلغها إذا شعرت بألم شديد أو انزعاج.

تذكر أن العملية لا تأخذ وقت طويل (حوالي 5 إلى 10 دقائق).

الممرضة ستهتم بك حتى بعد الانتهاء من التبرع لتتأكد أنك بخير لتغادر العيادة.

كيفية التغلب على خوف الإبر عند التبرع بالدم

ركز على فكرة أنك بهذا ستساعد في إنقاذ حياة الكثير.

تذكر أنك بهذا ستكون قادر على مساعدة أحد أصدقائك أو أفراد عائلتك إن احتاجوا للدم.

كن على علم بما عليك توقعه خلال عملية التبرع كما ذكر سابقاً.

جد طريقة لتلهي نفسك مثل التحدث مع الممرضة أو إحضار صديق أو غيره.

أخبر الفريق الطبي عن خوفك من الإبر وسيتعاملون مع ذلك بالطريقة الصحيحة.

أحضر أحد أفراد عائلتك أو صديق لتحصل على دعم.

نصائح لتكون عملية التبرع ناجحة ومريحة

تناول طعام متكامل في الغذاء قبل موعد التبرع.

اشرب مقدار إضافي من الماء قبل التبرع وبعده.

تجنب الطعام المليء بالدهون قبل التبرع.

تذكر أن تحضر بطاقة التعريف الخاصة بك.

 



المصدر: 

 

http://www.redcrossblood.org/donating-blood/first-time-donors