سؤال : أعاني من حزن بسبب فقدان زملاء لي في المدرسة

الإجابة : ان ما تشعر به هو شعور طبيعي نتيجة فقدانك لزملائك في المدرسة ، فأنت بحاجه الى التكيف في البداية ان التكيف مع الذات والبيئة المعاشة هو من اسرار التمتع بالصحة النفسية والشخصية المقبولة للذات وللآخرين ,وهذا يتطلب تعرضنا لتجارب وقد تكون هذه التجارب اثارها مؤلمة ولكن لو تأمل الانسان لوجد ان شخصيته واتزانه وعلاقاته نتيجة هذه الخبرات والمهم ان يستفيد الانسان من خبراته السابقة في الاحداث القادمة ، وان لا يجعل تلك الاحداث والتغيرات تغير من نظرته للحياة ومن عطاءة او من همته ، و لو تأمل الانسان في نفسه يجد انه يضخم الامور والمشكلة ليست في تحديات العصر والظروف وانما في كيفية ادراك المشاكل بحجمها الطبيعي ,وهذه نقطة مهمة لإدارة الضغوط النفسية ،لا تستسلم للأفكار السلبية لأنها ستنعكس على سلوكك ومزاجك وجسمك ، وتؤثر في تكيفك مع نفسك وبيئتك, الانسان بيده التغيير فالإنسان هو من يستطيع ان يسير حياته كما يشاء , واداته الحقيقية العقل ,فإن وظف هذه النعمة في كل سبل حياته لن يعاني ,وان وظف هذه النعمة بشكل سلبي سيكون هذا العقل نقمة على صاحبه , تذكر الهدف من وجودك في المدرسة هو للدراسة وليس لوجود زملاء او اصدقاء فالعلاقات الجيدة ستستمر حتى خارج اطار المدرسة ، ايضاً بإمكانك تكوين علاقات جديدة ، كما ان زملائك لن يستمروا معك طول العمر ، والحياة لا تخلو من المشاكل والصعاب والتحديات والتغيرات ,بل بمعنى ادق ان تلك التغيرات والمشاكل هي جزء لا يتجزأ من الحياة , وعلى الانسان ان يأخذ بالأسباب , نتمنى لك حياة سعيدة